Hola soy minero álvarez de quiero quedar embarazada naturalmente puntocom en este vídeo voy a revelar que como quedar embarazada pero aumentando tu fertilidad y probabilidades de concebir estás buscando quedar embarazada pero aún no lo logras siempre aconsejamos consultar a un médico que realice un diagnóstico y pueda dar las respuestas concretas pero antes debes considerar y mirar en perspectiva y ver cuál es tu estilo de vida quizás de infertilidad que estás padeciendo de momento no se debe a la ausencia de hormonas sino otros factores como una alimentación rica en grasas saturadas y azúcares refinados por eso aquí te traigo unos consejos prácticos para tener una dieta rica en vitaminas y minerales aumenta tu probabilidad de quedar embarazada puede ser más fáciles de lo que tú piensas empezar a cuidar tu dieta es clave para aumentar tu fertilidad y empezar y quedar embarazada en los próximos 60 días después debes dedicar ocho semanas de tu vida para tener un cuerpo fértil y saludable por eso presta atención a este vídeo elimina las bebidas negras y azucaradas esto incluye café y té negro gaseosa de color y con mucha azúcar empieza a tomar té de manzanilla camomila y limón la manzanilla es un antiinflamatorio natural y la camomila tiene un efecto sanador tal como un antibiótico en cambio el limón es rico en vitamina b6 y hierro elimina el azúcar el azúcar es muy rico comer productos dulces a diario pero en exceso está ligado con un daño permanente en el páncreas un órgano que se encarga de segregar enzimas y produce endocrinas y exxon y exocrinas para el sistema digestivo el sistema digestivo es el encargado de administrar todos los minerales y vitaminas que entra en nuestro cuerpo para que esté sano y saludable optar por azúcares dietéticos pero con un bajo consumo nadie en exceso que es bueno añade fibra a tu vida no nos referimos a las barras proteínicas esas barritas es sólo publicidad tienen un alto grado de azúcar gluten y grasas saturadas como cualquier galletas de mantequilla consume frutas pero de otro origen como las frutas vegetales hortalizas y por supuesto los granos integrales que son la mayoría de las fuentes son su mayor fuente natural incluye también proteínas si eres vegetariana y busca un súper busca un suplemento con el complejo bay si no lo eres entonces incluye a tu dieta diaria carnes pollo y pescado comes carne una vez por semana apoyo dos veces por semana y pescado todas las veces que pueda estar comprobado que el pescado es rico en omega 3 y las carnes en vitaminas perteneciente al complejo b ahora tenemos que incluir en nuestra dieta las ensaladas son muy ricas comer muchos muchas hojas verdes y moradas será genial para equilibrar el hierro en la sangre combinarlo con un aderezo de yogurt o una vinagreta de naranja o maracuyá es delicioso intenta consumir todas las ensaladas crudas y frescas por último pero no menos importante aléjate de los productos procesados y refinados existe un estudio donde se cree que los químicos usados para mantener fresco los productos de larga duración los famosos conservantes que se encuentran en los productos refinados son causantes de en cierto modo de infertilidad en muchas mujeres y hombres cuando la mujer queda embarazada existe una capa que recubre el feto y esta capa se debilita debido a los conservantes que consumimos en muchos productos refinados así que presta atención otros tips que tenemos que eliminar y hay que pensarlo muy bien es eliminar el cigarro alcohol y drogas llevo una vida más sana aléjate por un tiempo de estos vicios que disminuyen tus probabilidades de quedar embarazada combina tu estilo de vida y cambia tu estilo de vida camina diario incluye un gimnasio inscríbete una carrera y busca que tuvo hormonas de la felicidad como las endorfinas las dos familia y la serotonina se activen verás como en 60 días serás la mamá más feliz de un hermoso y bello bebé y saludable se despide de ti tu amiga minerva álvarez de quiero quedar embarazada naturalmente puntocom As found on Youtube