Hola soy minerva lo haré si quiero quedar embarazada naturalmente en este vídeo voy a revelar cómo quedar embarazada de un niño son tres consejos útiles para concebir un varón usted sabe que la testosterona es una hormona masculina pero sabía que las mujeres también tienen algo testosterona en su cuerpo y aún más importante las investigaciones han demostrado que las mujeres con más testosterona tienden a tener más hijos por supuesto varones si usted tiene la esperanza de quedar embarazada de un niño estas estrategias para impulsar la testosterona le ayudarán a aumentar sus posibilidades como aumentar la testosterona el ejercicio es una de las mejores maneras para que el hombre y la mujer aumenten sus niveles de testosterona el aumento de los niveles tanto para la madre como para el padre es muy beneficioso el mejor ejercicio para aumentar los niveles hormonales es el entrenamiento de resistencia esto significa levantar grandes pesos es posible que se preocupe porque seguramente usted no quiere llegar a tener músculos voluminosos o alcanzar un look varonil a pesar de que el aumento de la testosterona usted no tiene por qué preocuparse por esto las mujeres simplemente no reciben suficiente testosterona para tener músculos voluminosos usted va a empezar a tener estos músculos tonificados convertir algo de tejido graso en tejido muscular y la densidad ósea aumentará pero no terminara por parecerse un hombre más bien esto le dará un mejor cuerpo más tonificado perfecta y ahora veces mucho más sexy excitarse completa o simplemente haga ejercicio de peso corporal como flexiones o burros estos ejercicios aumentarán su fuerza y la testosterona sin tener que ir al gimnasio o invertir en pesas otros ejercicios como las carreras cortas también pueden ayudar a construir la testosterona de su cuerpo sin embargo evite las rutinas cardiovasculares ya que estos tienden a romper los músculos y disminuir la testosterona debe alejarse un poco de los ejercicios de cardio y pasar más tiempo en el gimnasio también eviten el entrenamiento constante dos o tres veces a la semana es suficiente demasiado entrenamiento gastará su cuerpo y reducirá los niveles hormonales otros factores de estilo de vida es importante dormir dormir es esencial para una buena regulación hormonal y dormir en una habitación a oscuras al mismo tiempo cada noche es una buena práctica se cree el estrés ayuda a aumentar las posibilidades concebir un niño pero demasiado estrés reduce la testosterona tómese un descanso relájese y cuando usted note que está comenzando a sentirse demasiado estresada abrumada cálmense los suplementos con vitamina d esto ayuda trate de consumir muchos alimentos que vengan fortificados con vitamina d hoy en día podemos encontrar muchos de ellos en los supermercados si no encuentra de estos alimentos podría sustituir los por suplementos con vitamina d también una estrategia de dieta para quedar embarazada de un niño tenga testosterona altas como saber si sus esfuerzos están funcionando tanto los hombres y las mujeres el aumento de la testosterona está asociada con fuertes reacciones emocionales esto es esencialmente cierto es una situación en la que sentimos que perdimos el control como que si las cosas no van a su manera más de sastrón a parece ser igual a un temperamento más corto la personalidad autoritaria es también un indicador de altos niveles de testosterona ser muy organizado y planificado llevar a cabo proyectos puede ayudar a aumentar los niveles de texto como verá esta información puede ayudar puede ayudarte a cambiar tu vida aumentando tu fertilidad y haciendo que en muy poco tiempo que les puedas quedar embarazada te aseguro que se trata de una oportunidad única que no debes dejar de aprovechar así que es nuestro usted para que puedas conseguir felizmente tanto el hijo varón que deseas se despide de ti tu amiga minerva álvarez de quiero quedar embarazada naturalmente puntocom As found on Youtube